AntesGym

Jaa, nog får jag lasta på lite mer i marklyft. 150kg gick relativt bra att göra en 6a på idag så, men stången på Nova är inte lika bra som sportcitys så fick ta remmar för att hålla kvar den. Blev mer raka marklyft istället ;s Tyngre helt enkelt..  Sedan lite latsdrag som gick bra, men den stången är också dåligt greppad! efter det gjorde jag bara två set stångrodd haha.. det kändes helt enkelt inte bra, 50 & 80kg på två set. Avslutade ryggen med några lätta set v-greppat latsdrag. Och för biceps tre snabba set på 50kg i stångcurl, höll ganska smalt, är inte lika lätt att svinga eller fuska upp de sista repsen =) två lätta set hammercurl i cable som avslutning på allt. Armarna gick knappt att röra, ryggen var väl sådära.. Imorgon evt ett benpass får se hur formen är annars blir det som vanligt på torsdag. Nu ska jag käka lite scones med mycket ost :P hehe..